당신이 오후 4시쯤 꾸벅꾸벅 조는 이유?

 아무리 컨디션이 좋은 날도 이상하게 이 때쯤 되면 무척 나른하고 몸이 축 늘어지며 힘들어질 때가 있습니다. 바로 오후 4시경인데요... 퇴근시간은 아직 2시간이나 남았는데, 이미 짐싸고 퇴근하고 싶은 욕망이 쏫아 오를 시간이죠. 오늘은 당신이 오후 4시쯤만 되면 꾸벅꾸벅 졸게 되는 과학적인 이유에 대해 알려드릴께요!

 

하루 중 오후 4시가 가장 졸립니다 (Image by  Sammy-Sander  from  Pixabay)

 

 

당신의 컨디션은 기압과 관련있다!

 

 추적 추적 비가오는 날...저기압대가 온통 하늘을 뒤덮고 있을 때면, 의례 사람들은 차분히 가라앉게 됩니다. 따뜻한 방바닥에 누워 만화책이나 보고 싶다는 욕망이 쏫아 오르죠. 하지만 화창하고 시원한 바람이 불면 야외에 나가 활동하고 싶은 생각이 들지요. 몸속의 에너지가 불끈! 웃고 떠들며 놀고 싶은 생각이 간절해집니다.

 

 물론 날시의 탓도 있겠지만, 가장 핵심은 기압의 문제입니다. 고기압의 산소가 많이 공급되는 날에는 활동적으로 변하고, 저기압의 날에는 반대로 활동의 빈도가 줄어들게 됩니다. 그만큼 우리의 세포들은 산소를 소비하며 에너지를 내기 때문에 그 에너지와 직접적 연관이 되는 기압이 큰 영향을 끼치게 되는 것이죠.

 

 간혹 오후 쯤 강가에 나가보면 물고기들이 수면 위로 튀어 오르는 모습을 볼 수 있을 것입니다. 물 속의 산소가 부족하여 산소 공급을 위해 물고기가 수면 밖으로 튀어오르는 것이죠. 모든 것은 공기의 문제고 기압의 문제에서 비롯됩니다.

 

 

 시간대별 기압의 변화

 

 그렇다면 기압은 하루 중 어떻게 변화할까요? 그것은 대기 중의 온도와 직결됩니다. 지표면의 복사열이 대기 중의 공기를 덮혀 상승을 하게 되면 기압이 낮아지고, 그 반대일 경우엔 기압이 올라가겠죠. 우리 지구에선 보통 오전 9시와 밤 9시엔 기압이 올라가고, 새벽 4시경과 오후 4시경에 가장 기압이 낮아집니다. 

 

 이러한 원리 때문에 우리가 오후 4시만되면 몸이 축 늘어지고 퇴근하고 싶어지게 하는 것이죠. 또 그토록 힘들어서 집에가고 싶었는데, 막상 퇴근하고 밤9시경이 되면 갑자기 텐션이 올라가 미친듯이 놀고 싶어지는 이유가 바로 이런 것에 있습니다. 물론 출근 전쟁에 온 기력을 다 쏟아낸 오전 9시는 다른 이유에서 힘들겠지만서도... 업무 집중력이 가장 높은 시간 역시 오전 9시~11시 사이가 되는 것이 또한 이런 기압과 관련이 있습니다.

 

활력넘치는 당신의 하루를 응원합니다 (Image by  Stain_Marylight  from  Pixabay)

 

항상 승승장구하는 당신을 위하여!

 

 모두가 힘들어 할 때 힘을 내는 사람은 스타가 되겠지요... 이제 당신이 하루 중 텐션이 떨어지고 힘들어지는 시간대가 온다는 것의 이유를 알았으니 이에 대한 솔루션을 갖게 되면 남들 보다 월등히 앞서는 사람이 될 수 있을 것입니다.

 

 페루 마츄피츄를 가는 길에는 '산소캔'을 판매하는 곳이 많다고 합니다. 이것만 마시면 고산병도 어느 정도 견딜 수 있다고 합니다. 물론 시중에도 산소캔을 구매할 수 있습니다. 이지119나 클린산소 같은 스프레이형 산소캔을 활용해서 텐션이 떨어질 때 활용해보는 것은 어떠실지요? 마감 시간이 다가와 업무에 집중해야 하는데 체력이 안되는 상황에선 이러한 조치가 최고의 솔루션이 될 수 있습니다.

 

 또는 텐션이 떨어지기 전인 오후 2시나 3시경에 아르기닌이나 아스파르트산 등이 들어간 활력 음료를 마셔보는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 누구나 4시경부터는 집중력의 싸움이니 그에 대비해 활력을 올려놓는 방법도 좋은 방법일 것입니다. 시중에 널리 알려진 타우린이 들어간 박카스 음료나 최근 인기 급상승인 라라올라 등도 큰 도움이 됩니다. 체력이 떨어지기 전에 미리 복용을 해서 대비하는 것이 가장 좋은 솔루션이죠.

 

 물론 이 글은 위에 나열한 어떤 제품에서도 후원을 받은 사실이 없습니다. 후원 해주시면 너무 좋겠지만서도...^^

 

 

 아무튼 오늘은 당신이 오후 4시만 되면 기력이 쇠해지는 이유에 대해 과학적인 근거를 들어 설명했습니다. 당신의 성공에 도움이 되는 정보였기를 바랍니다.